Книга понравится тем, кто:
Хочет получать максимум витаминов с едой
У вас будут рецепты на основе суперфудов, богатых витаминами С, А, Е, группы В, калием, магнием, селеном, цинком, антиоксидантами, омега-3 и другими нутриентами.
Не любит или не может есть много овощей
Вы научитесь превращать овощи и зелень во вкуснейшие смузи и коктейли, которые будете пить с удовольствием.
Хочет укрепить здоровье
Вы сможете готовить напитки, которые улучшают пищеварение, обмен веществ, иммунитет, состояние кожи, работу печени и нервной системы.
Привык к газировке, сокам и не знает, чем их заменить
Вы найдете для себя и своей семьи здоровую замену вредным напиткам – будет вкусно и полезно.
Часто не успевает нормально поесть
Вы сможете быстро и сытно поесть и не тратить много времени на готовку.
Хочет похудеть
Вы получите рецепты напитков, которые улучшают метаболизм, способствуют снижению веса и не нарушают диету.
Соответствует Здоровому Кето®
Подходит для интервального голодания
Без сахара
Без глютена
В этой книге вы найдете:
Витаминные смузи
Напитки-десерты
Прохладные коктейли
Нетрадиционный кофе
Полезные чаи
Согревающие напитки
54 рецепта
смузи, лимонадов и горячих напитков с расчетом КБЖУ
Пометки
прерывает голодание, нарушает диету или нет
Список
необходимых продуктов и кухонных приборов
Советы
как правильно встроить напитки в диетический рацион
3 конструктора
для создания авторских напитков
Получить книгу
«Полезные напитки»
«Полезные напитки»
формат PDF
67 страниц